Dicas para fazer uma reeducação alimentar e emagrecer

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Para quem busca emagrecer com saúde e manter um peso saudável, a reeducação alimentar é a melhor escolha. Apesar de algumas dietas funcionarem, elas tem seus pontos negativos, como a restrição de alimentos, risco de desnutrição e o temido efeito sanfona. Com as mudanças na dieta proporcionadas pela reedução alimentar, é possível comer de tudo e evitar que você passe fome.

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