Dicas de alongamentos para combater o estresse muscular

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Sem dúvida, os alongamentos trazem vários benefícios para a nossa saúde, não só para a manutenção ou melhora da flexibilidade. Eles devem ser feitos diariamente e, principalmente antes e depois dos exercícios. Veja dicas de alongamentos para combater o estresse muscular.

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