Cuidados para aliviar a dor nas costas

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Tarefas simples do dia a dia, como dormir, levantar da cama, caminhar, sentar, se forem feitas de maneira inadequada podem provocar dores nas costas. Uma das principais causas da dor nas costas é a falta de cuidados com a coluna, para evitar esse incômodo, preste a atenção nas dicas de uma especialista.

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