Conheça os poderosos benefícios da sidra para saúde

O suco fermentado de maçã é a essência que leva a sidra. Uma bebida alcoólica com benefícios para a saúde. Quer saber alguns deles? Acompanhe o texto abaixo:

No Dicas sobre Saúde vamos explicar os benefícios da sidra, mas sempre de maneira moderada e responsável. Ela é perfeita para acompanhar a sua mesa com pratos deliciosos e complementar qualquer ocasião especial. Você está pronto para desfrutar de um bom brinde? Aqui vamos nós!

Pouco álcool e poucas calorias

Como acontece com qualquer outra bebida alcoólica, a sidra deve ser consumida com moderação. Porque, do contrário, os seus benefícios podem se converter em problemas para a saúde.

Uma bebida muito refrescante e com poucas calorias. Para se ter uma ideia, um copo de 100 ml de sidra pode conter cerca de 50 kcal. Mas, além disso, essa bebida também contém nutrientes que nosso corpo precisa.

Minerais e vitamina B

Talvez você esteja surpreso, mas a sidra contém minerais como sódio, cálcio, magnésio, ferro e fósforo. Além de vitaminas B e até propriedades antioxidantes, que também tem vinho.

E, como explicamos anteriormente, consumida com moderação, a sidra é uma bebida diurética que ainda ajuda a eliminar o colesterol ruim e aumentar níveis de colesterol bom.

Para tudo isto é preciso acrescentar o delicioso sabor que tem esta bebida dourada e popular em vários países do mundo possui. Mas seus benefícios não acabam aqui.

Promove a regulação intestinal

Esta bebida requintada também tem efeito laxante para nos ajudar a ir ao banheiro, graças a enzimas digestivas que ela contém. Além disso, também promove a regulação intestinal e previne o câncer de cólon.

Dicas extras

Como você pôde ver, a bebida sidra tem muitos benefícios para saúde, mas como enfatizamos acima, deve ser consumida com moderação, assim como qualquer outra bebida alcoólica.

Muitos dos benefícios dessa bebida provêm de sua matéria prima a maçã, que como sabemos também é muito benéfica para nosso corpo. Uma fruta adorada por todos que também é utilizada na fabricação de outra bebida saudável e com várias propriedades medicinais: o vinagre de maçã, no qual você pode tirar proveito para cuidar da pele, perder peso, dentre outros benefícios.