Como se preparar antes de cada esporte?

Rudney Videos 01-10-14 alongamentos, evitar lesões, praticar esportes comentários


Nós sempre falamos da importância de praticar esportes, mas antes de por um tênis e sair correndo ou pegar a bicicleta para pedalar, é preciso fazer alongamentos e aquecer bem o corpo para evitar lesões.

Este Post te ajudou?
  
    Deixe sua opinião:
    Posts Relacionados: