Embora não seja tão freqüente, o vegetarianismo e o excesso de peso é uma possível relação, por isso, para aqueles vegetarianos que querem perder peso hoje iremos deixar algumas dicas simples para considerar e implementar na organização de sua dieta. Claro que, como em qualquer plano de perda de peso, bem como encontrar uma motivação […]
Um dos problemas da dieta muitas vezes é o excesso de alimentos. Quando este é o problema, com alguns gestos simples, podemos evitar comer em excessos. Hoje, vamos dar uma olhada em algumas dicas para comer menos e reduzir as calorias na dieta. Gestos simples que nos ajudam a melhorar a nossa dieta em quantidade: […]
Muitas meninas se lembram com carinho quando as mães as levarão para aulas de balé mas esta experiência não tem que ficar somente no passado. Atualmente, há lugares onde os adultos podem praticar balé, mas quais são os seus benefícios para o corpo? Podemos perder peso com este exercício? Balé: Exercícios muito completo Aulas de […]
O velho ditado “Tome o café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo” não tem base científica. Na verdade, os estudos mostraram que a ingestão calórica alta de manhã cedo reduz a ingestão total de calorias ao longo do dia. Além disso, se esses alimentos são ricos em […]
A Páscoa está cheia de ovos, outras figuras de chocolate e também encontros familiares com comidas bem calóricas. E você, pensando em se exercitar e manter seu corpo em forma. Mas como manter a sua dieta na Páscoa? – Aprenda a definir os limites Mesmo fazendo dieta, a ideia de não comer até mesmo um […]