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Nutrição - Pagina 2

Antidepressivo natural: 5 alimentos para combater a depressão

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Em diversos casos, os medicamentos antidepressivos não funcionam no tratamento desta doença, pois agem em apenas alguns fatores, sendo que a depressão é um problema multifatorial. Sendo assim, a medicina natural ganha destaque, pois consegue tratar muitos fatores que contribuem para a depressão. Conheça os cinco dos melhores antidepressivos naturais.

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Todos já devem ter ouvido que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. No entanto, muitas pessoas não fazem essa refeição, seja por falta de tempo ou até mesmo de fome durante a manhã, e isso pode afetar negativamente seu organismo e sua saúde de diversas maneiras. Então, por que é […]

Top 10 alimentos ricos em antioxidante para cuidar da saúde

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Antioxidantes são substâncias que protegem as células contra os efeitos dos radicais livres. Os radicais livres podem danificar as células e aumentar o risco de algumas doenças (cardíacas, câncer, etc.). Conheça os melhores alimentos antioxidantes para consumir diariamente e manter uma boa saúde.

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