A hipertensão arterial elevada é uma doença que deve ser cuidada, pois pode desencadear doenças cardio coronárias, e por isso é essencial manter sempre um controle sobre ela e seguir as recomendações de seu especialista. Enquanto aos alimentos, há uma série deles que não devem faltar na dieta do hipertenso, já que possuem propriedades reais […]
Apenas cinco minutos de exercícios em um parque ou outro espaço verde pode melhorar a saúde mental, de acordo com um estudo publicado no boletim britânico. Eles estudaram várias atividades ao ar livre, como caminhadas, pesca, ciclismo, equitação e jardinagem em vários lugares: de um parque para um jardim ou uma trilha natural. Sua conclusão […]
As temperaturas extremas podem causar muitos danos à sua pele, para evitar isso você deve ter alguns cuidados. Nas temperaturas frias, se você não cuidar da sua pele ela pode ficar seca e avermelhada, e seus lábios podem rachar. Veja agora algumas dicas de como cuidar da sua pele no frio, para evitar esses problemas […]
Se sentir suas calças mais apertadas do que o habitual, você pode estar começando a ganhar alguns quilos. Mas a questão é: quando começar a se preocupar com esse aumento de peso e quando ele está se tornando um problema sério? Talvez você possa sem saber, estar nas estatísticas como uma pessoa com excesso de […]
As estrias são um problema que tanto as mulheres quanto os homens podem ter, e muitas vezes elas são difíceis de combater. Por isso o melhor remédio é a prevenção. Veja agora algumas dicas de como você pode evitar o aparecimento das estrias. Tenha controle do seu peso, tenha sempre um limite máximo para o […]