Yoga para aliviar os síntomas da menopausa
A menopausa não é uma doença, é apenas uma fase da vida em que o corpo responde às alterações hormonais típicas da idade. Muitas dessas alterações geralmente alteram o nosso humor e nosso estado físico, e uma ótima dica para aliviar esses sintomas é a prática do yoga. A falta de sono ou interesse sexual, […]