Posts sobre: Bem estar

Dicas e alimentação para acabar com o mau humor

O mau humor está presente na vida de milhares de pessoas, é algo muito comum nos dias de hoje pois as pessoas estão cada vez mais estressadas e cansadas por causa da correria do dia a dia. Mas para nossa sorte existem formas de acabar com o mau humor rapidamente com apenas alguns truques e uma boa alimentação.

5 nutrientes essenciais antes e durante a gravidez

As mulheres que querem ter filhos precisam de uma boa nutrição antes e durante a gravidez pois é de extrema importante que o bebê se desenvolva corretamente. Então confira alguns nutrientes essenciais para as mulheres grávidas.

6 sinais claros de que precisamos comer mais

Muitas pessoas acham que reduzir drasticamente o consumo de calorias é algo bom para a saúde, mas é importante ter cuidado com a alimentação, pois uma dieta inadequada pode acarretar vários problemas de saúde. Então vamos conhecer alguns sinais que o corpo apresenta quando estamos nos alimentando mal.

10 laxantes naturais para combater a prisão de ventre

Se sofre de prisão de ventre ou constipação intestinal e, para você, ir ao banheiro é uma tortura, nós oferecemos uma lista de laxantes naturais para aliviar e tratar esse problema. Alimentos ricos em fibras serão seus maiores aliados para estimular o movimento do intestino e facilitar a evacuação, mas eles não os únicos que podem ajudar, confira!

10 maneiras de ter ossos fortes e previnir a osteoporose

Os ossos nos sustentam, dão apoio e possibilitam nossa locomoção, além disso, protegem-nos contra lesões no cérebro, coração e outros órgãos. No entanto, com o passar do tempo, eles vão se desgastando, o que aumenta a possibilidade de lesões e doenças como a osteoporose.

Dicas para cuidar dos pés e mantê-los sempre saudáveis

Os pés suportam nosso peso e nos levam onde queremos. Eles nos sustentam o dia todo. Então hoje nós vamos aprender alguns truques para cuidar dos pés de forma super fácil e eficaz. Não perca tempo e comece a cuidar dos seus pés agora mesmo.

Dieta: 6 combinações de alimentos que devem ser evitadas

Os alimentos possuem estruturas diferentes, fazendo com que seu processo de digestão no estômago seja variado. Assim, alguns alimentos, podem prejudicar a digestão e absorção de outros, causando indigestão, azia, gases e até mesmo o acúmulo de gorduras. Neste sentido, é importante saber que combinações podem ou não serem feitas para evitar estes problemas e ter refeições mais saudáveis.

Contador de Visitas