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Bem estar - Pagina 21

Corredores: Conselhos para cuidar das unhas

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Os pés são uma parte muito delicada dos corredores. Especificamente, as unhas, são uma parte muito especial de cuidar. O impacto constante que fazemos na terra pode danificar as unhas e fazer com que ela cause um calvário. Hoje vamos olhar algumas dicas para cuidar das unhas dos corredores. Cortar as unhas regularmente: As unhas […]

Vitaminas para engordar com saúde

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Emagrecer é uma meta de várias pessoas, só que também existem aquelas que precisam engordar rapidamente, pois estão muito abaixo do peso ideal. E para essas pessoas, engordar às vezes é uma tarefa bem difícil. Então hoje você vai ver algumas dicas para engordar com saúde, de uma maneira bem fácil…

Como adquirir hábitos saudáveis

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Algumas pessoas repetidamente fazem a proposta de mudar, experimentam e parece estar conseguindo, mas logo sofre uma recaída e voltam ao ponto zero de onde estavam antes. Seja lá o que for que você deseja alterar na sua vida será para melhor, para começar a aprender a desenvolver hábitos saudáveis. As chaves para hábitos saudáveis […]

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