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Bem estar - Pagina 20

Usos do azeite de coco na beleza

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Cheio de propriedades benéficas para a saúde, o coco é consumido por muitas pessoas regularmente. E além disso, o seu óleo também proporciona muitos benefícios. Então hoje nós vamos aprender algumas maneiras de utilizar o óleo de coco, para obter todos os seus incríveis benefícios para a saúde…

11 super alimentos para melhorar a digestão durante as festas

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Quando chegam as festas de fim de ano, é muito comum que nós exageremos na hora de comer, pois essa é uma data muito especial. E muitas vezes a nossa digestão acaba ficando prejudicada, por isso é importante adicionar alguns alimentos e especiarias à nossa alimentação, para melhorar a nossa digestão, evitando vários problemas…

Comer em família protege contra a obesidade e o excesso de peso

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Fazer as refeições em família não só está associado com uma melhor qualidade da dieta, mas também, um estudo recente mostra que comer em família protege contra a obesidade e o excesso de peso na idade adulta. Os dados do estudo Uma pesquisa publicada no The Journal of Pediatrics avaliou por 10 anos, mais de […]

Corredores: Conselhos para cuidar das unhas

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Os pés são uma parte muito delicada dos corredores. Especificamente, as unhas, são uma parte muito especial de cuidar. O impacto constante que fazemos na terra pode danificar as unhas e fazer com que ela cause um calvário. Hoje vamos olhar algumas dicas para cuidar das unhas dos corredores. Cortar as unhas regularmente: As unhas […]

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