A depressão prejudica tanto a saúde da pessoa quanto a sua vida social, por isso é importante combater esse problema. Existem muitos alimentos que ajudam a combater o estresse, ansiedade e o cansaço, que são algumas das causas mais comuns da depressão.
Várias pessoas buscam maneiras de perder peso rapidamente, mas muitas dessas pessoas não dão importância para o metabolismo. Então hoje nós vamos conhecer alguns alimentos que ajudam a acelerar o metabolismo, fazendo com que mais calorias sejam gastas de forma rápida.
Geralmente descartadas, as sementes de algumas frutas são muito benéficas para a saúde. Então hoje nós vamos conhecer todos os benefícios que as sementes de mamão proporcionam para a saúde e como devemos consumi-las.
O óleo de gergelim é um produto muito diversificado, que pode ser usado para diversos fins, seja para consumo, massagens e tratamentos estéticos, produzindo um efeito benéfico para qualquer uma dessas finalidades. Conheça os benefícios do óleo de gergelim para a saúde, como usá-lo e suas contra-indicações.
O arroz é um cereal que está atualmente no mercado como uma versão aperfeiçoada, na sua versão integral. Entre o arroz branco e o integral, há diferenças nutricionais na quantidade de fibras, vitaminas e minerais. Mas qual a melhor opção? Veja uma análise detalhada entre estes alimentos.