Benefícios e desvantagens do crossfit

Rudney Videos 13-04-16 cross fit, CrossFit, o que é crossfit comentários


O crossfit é um programa de treino que tem feito muito sucesso atualmente. No entanto, a intensidade dos exercícios e de cargas podem causar algumas lesões, principalmente para iniciantes e pessoas sedentárias, onde suas musculaturas não estão preparadas.

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