Última data de Atualização do site: 01/10/2014

Benefícios do leite de coco para a saúde




Benefícios do leite de coco para a saúde

Muitas pessoas consideram o leite de coco um alimento milagroso, já que ajuda a proteger o organismo e cura de várias condições internas e externas. Este produto fortalece o sistema imunológico e as defesas do corpo. Ele pode ser comprado em lojas ou preparar em casa. Em ambos casos, esbanja benefícios importantes para a saúde.

Anemia

Quando o corpo tem deficiência de ferro, em que o corpo não forma hemoglobina suficiente para manter os níveis de os níveis de oxigênio no sangue, de modo que a anemia ocorre. Cada copo de leite de coco possui um quarto da quantidade requerida diariamente.

Músculos e nervos

Quando sentir cólicas ou dores musculares tome leite de coco ou algum produto que o contenha pois esse alimento é rico em magnésio e portanto, ajuda a aliviar a condição. O excesso de contração muscular se produz por uma excitação dos nervos. O magnésio ajuda a bloquear a sobre-estimulação de cálcio, responsável de que as células nervosas se ativem.

Controle de peso

Para aquelas pessoas que estão procurando baixar peso há uma boa notícia: O leite de coco tem uma alta concentração de fibras, para que possa ser ingerida em uma dieta com esse propósito.

Inflamação das articulações

O leite de coco é rico em selênio, elemento que resulta ser importante antioxidante que controla os radicais livres. Por isso alivia os sintomas de artrite.

Pressão arterial

O potássio presente no leite de coco, ajuda a reduzir os níveis de pressão arterial no organismo.

Fortalecimento dos ossos

O leite de coco é rico em cálcio e fósforo. Este é um nutriente essencial para fortalecer os ossos. Deve se tomar esse alimento entre outros que sejam ricos em cálcio para chegar a um bom equilíbrio.

Cuidado com a pele

Ele é utilizado no cuidado com a pele pois a hidrata aliviando o ressecado e as inflamações cutâneas. Também é muito eficaz para o cuidado do cabelo.

Agora que descobriu os benefícios do leite de coco, comece a utiliza-lo em sua dieta diária, beijo e até a próxima.

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