Benefícios da corrida

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Reduz o estresse, fortalece ossos e músculos e ajuda na redução de peso. Fórmula milagrosa? Não. Estamos falando da corrida. E se você acredita ser impossível tornar-se um praticante desse esporte, vamos mostrar que não é tão difícil quanto imagina, basta começar.

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