Benefícios da castanha de baru para saúde

A castanha de baru é uma semente oleaginosa muito comum do cerrado brasileiro, que possui sabor parecido com o do amendoim. Além de seus grandes benefícios para a saúde, esta semente também tem sido muito utilizada na produção de cosméticos para cuidar da pele e cabelos. Por ter muitas calorias, a castanha de baru deve ser consumida com moderação.