Alongamento ao acordar para melhorar seu dia

Mateus Videos 29-11-13 acordar bem, Dicas sobre saude, perder barriga comentários


Comece o dia bem fazendo um alongamento ao acordar, aquecer o seu corpo para as atividades do dia a dia, faz uma grande diferença para o organismo, evitando várias dores musculares, no final sorria, faça algumas respirações profundas e levante-se para um dia bem feliz e produtivo.

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