Alongamento ao acordar para melhorar seu dia



Comece o dia bem fazendo um alongamento ao acordar, aquecer o seu corpo para as atividades do dia a dia, faz uma grande diferença para o organismo, evitando várias dores musculares, no final sorria, faça algumas respirações profundas e levante-se para um dia bem feliz e produtivo.

  • dicas de alongamento ao acordar
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