5 Dicas para acordar feliz

Davi Dicas Saúde 01-03-13 Dicas para acordar feliz, Dicas Saúde comentários

Usos e benefícios de sais de Epsom

Acordar é uma coisa muito difícil de se fazer, ainda mais se você teve um dia ruim e cansativo. Mesmo que você durma 8 horas seguidas como é o indicado parece que quando você acorda, o seu corpo ainda esta cansado, e o tempo que você dormiu não foi suficiente para descansar totalmente.

Veja algumas cores ao acordar e ao dormir

Fique cercado de cores alegres ao acordar, isso vai aumentar o fluxo de sangue para o seu cérebro, e isso te dará uma sensação de maior satisfação. Fique cercado de cores como vermelho, laranja, amarelo ou rosa, essas cores desempenham um papel importante no subconsciente, pois transmitem alegria e paixão.

Basta ter uma roupa para dormir com uma dessas cores, uma almofada, flores, ou por que não, um pequeno-almoço colorido com bons nutrientes, para obter toda a energia boa que eles emitem.

Despertador

Não há nada mais irritante do que ouvir centenas de vezes os sons de alarme, enquanto tenta dormir, portanto, o conselho que damos é programar o relógio para tocar na hora que você realmente vai se levantar.
Ouvir o despertador mais do que uma vez ao acordar por te deixar nervoso, e isso vai atrapalhar o seu dia.

Água potável

A água é sempre bem-vinda em nosso corpo, tome um copo de água no início do dia isso também vai te ajudar a despertar.

Energia solar

O sol é o que ilumina todo mundo, por isso nada melhor do que desfrutar dos seus benefícios, procure tomar um pouco de sol todos os dias de manhã, o sol de manhã é muito importânte para a saúde.

Massagem no rosto

Ao acordar, lave bem o seu rosto e faça uma boa massagem usando um creme hidratante. Isso vai melhorar o seu humor e vai te deixar com uma boa aparência para o decorrer do dia.

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